La conscience corporelle,

un pas vers une vie plus sereine et profondément ancrée dans votre être

Ressentez-vous le besoin de vous re-connecter à votre corps ?
De trouver un espace de calme et de sérénité pour cultiver votre bien-être ?

 Les séances d'accompagnement à la conscience corporelle sont des invitations à un voyage intérieur, à la découverte de soi.

Un moment pour vous, dans une détente profonde, une bulle où le temps et l'espace sont suspendus.

Par le mouvement, le souffle et le toucher, vous explorez vos sensations et développez une écoute bienveillante de votre corps.

• Se connecter à Soi :
  • Développer votre bien-être au quotidien
  • Accueillir votre corps avec bienveillance
  • Libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales
  • Ressentir la joie et la libération

• Une approche holistique :
  • Mouvement : Libérer le corps par des exercices doux et adaptés
  • Souffle : Apprivoiser la respiration pour calmer le mental et se connecter à l'instant présent
  • Toucher : Se sentir et se percevoir à travers des contacts bienveillants

•  Un accompagnement sur mesure :
  • Séances individuelles : Un moment privilégié pour se sentir enveloppé et guidé.
  • Séances collectives : Pour partager l'expérience et co-créer un espace de soutien et d'apprentissage.

•  Déroulement d'une séance : 1h15 en séance individuelle / 2h en séance collective
• Prise de contact : Définir votre intention pour la séance
• Exercices de conscience corporelle : Mouvement, respiration, exploration sensorielle
• Relaxation au sol dans un bain sonore : Intégrer la séance et laisser infuser une profonde détente

 “A l'écoute de vos attentes, je vous propose un accompagnement structuré tout en laissant place à la spontanéité et à mon intuition.”

Offrez-vous les clés de votre conscience corporelle. 

Ensemble, explorons le chemin de votre bien-être !